Recetas Saludables para Comer de Tupper III

Hoy tenemos de visita a Ester de  Quinoa & Wakame con más recetas para incorporar a nuestro "Tupper-recetario" ;)

En invierno utilizamos este tipo de recetas para llevar al trabajo o para un día de prisa, pero ahora con el calorcito las podemos preparar para un bonito día de picnic ^_^

Coliflor con lentejas y avellanas

Puedo decir que este plato me sorprendió gratamente, no sólo es un plato equilibrado nutricionalmente, sino que la mezcla de sabores es ideal, y ya tengo otra manera de preparar el colinabo (colirrábano,apionabo, nabicol,... ^_^ je,je...  mira que tiene nombres esta verdura!!!...)

Ensalada de arroz

Una receta fresquita ideal para los días de calor y muy rica en ácidos grasos saludables, ideal para ir preparando nuestra piel para los trotes del verano ;)

Macarrones con salsa de algas

Que decir de esta receta... soy "adicta" a las algas, no sólo por sus múltiples propiedades, sino por el rico sabor que le da a los platos, el toque marino del wakame en la pasta queda delicioso. Si no tomas gluten pruébala con pasta andina,...delicioso...

También puedes ver más recetas para tupper haciendo click en las siguientes imágenes:

Si te han gustado estas recetas no dejes de visitar Quinoa & Wakame, encontrarás muchas más recetas ricas y saludables ^_^

Gracias Ester por tu nueva aportación al Tupper-recetario!!!

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Recetas Saludables para Comer de Tupper (II)

¿Te acuerdas de Ester de Quinoa & Wakame ?

Hoy está de nuevo por aquí para traernos más recetas para que puedas añadir a tu  "Tupper-recetario"  y además son todas recetas sin gluten, sin lácteos y sin huevos ;P

Ensalada de col de Bruselas

Nunca se me había ocurrido comer las coles de Bruselas crudas hasta que lo vi en esta receta de Ester y la verdad es que quede gratamente sorprendida ... una mezcla deliciosa de coles de bruselas, tomates cherry, aguacate, manzana...¡¡mmmm!!! Te animo a que la pruebes ^_^

Arroz Thai

Una receta fácil, rapida y deliciosa que te vale tanto para llevar en tu tupper como para hacer en un día de prisas ^_^

Tortilla de pimientos y wakame

Aunque a simple vista no lo parezca, esta tortilla de pimientos y alga wakame está hecha sin huevo, que se sustituye por una mezcla de harina de garbanzo, cúrcuma y agua.

También puedes ver: Recetas Saludables para Comer de Tupper ( I )

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Recetas Saludables para Comer de Tupper

Este martes te hablaba de las claves para comer sano fuera de casa.  Así que, siguiendo la linea de esta semana, otra opción de alimentarte de un modo saludable es llevarte un tupper con tu propia comida ;P

Y me dirás: sí claro ¿pero que pongo yo en el tupper que sea saludable y no me lleve mucho tiempo cocinar?

Vivimos en un mundo de locos, donde el tiempo es oro y a la noche llegas a tu casa y lo que menos te apetece es ponerte a cocinar horas para preparar tu comida-tupper para el día siguiente.

Por eso mismo hoy os traigo aquí a Ester de Quinoa&Wakame, un blog fantástico. Igual ya lo conoces porque ya he hablado de él en alguna ocasión, pero si no lo conoces... ¿a que estás esperando?

Ester tiene en su blog un montón de recetas saludables y muy equilibradas. Aunque no seas vegan@ te vendrán muy bien sus recetas, así que no te las pierdas ;P

Hoy te voy a dejar 3 fantásticas recetas de Ester para que añadas a tu "Tupper-Recetario" y lo mejor de todo es que si no tienes posibilidad de calentarlas en frío también están muy ricas

Arroz con coliflor y setas

Esta receta lleva arroz, coliflor, tofu, setas, aceite y cúrcuma. Una receta fantástica con la proteína vegetal superbien combinada .

Como bien dice Ester en la receta puedes sustituir el arroz por pasta, trigo sarraceno, o cualquier otro cereal...si es que con una sola receta podemos hacer un montón de variaciones ;P

Ensalada de hinojo y granada

¿No tienes ni idea de que hacer con los bulbos de hinojo? Yo no tenía ni idea, y con lo que me gustan a mi las ensaladas, esta la voy a probar si o sí. Esta esta ensalada supercolorida lleva hinojo, granada, naranja, aceitunas y como no: aceite de oliva y zumo de limón.

Coles de Bruselas con Quinoa

Y haciendo honor al nombre de Quinoa&Wakame no podía dejar pasar esta receta...
Increíble lo que se puede hacer con unas coles de Bruselas, unos tomatitos cherry y quinoa!!, ¿verdad que tiene una pinta estupenda?

Desde aquí quiero mandar un beso muy grande a Ester y darle las gracias por su estupenda colaboración.

Si quieres ver más recetas suyas no dejes de pasar por su blog ^_^

Y tú... ¿tienes alguna receta saludable para comer de tupper que te gustaría compartir con nosotr@s?

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