viernes, 27 de noviembre de 2015

Dieta saludable: ¡¡Motívate!!

Si pretendes realizar cualquier cambio en tu vida y mantenerlo a lo largo del tiempo la motivación es una pieza clave que te ayudará a conseguirlo.

Motívate


Si sabes exactamente porqué estás haciendo algo, será mucho más probable que lo hagas y que finalmente consigas tu objetivo.

En muchas ocasiones, cuando comenzamos a caminar por el sendero de la vida saludable nuestras motivaciones están poco definidas, sabemos que queremos perder peso o ponernos en forma, pero no tenemos una razón que nos motive realmente, no tenemos claramente definido el porqué lo estamos haciendo, ni lo que vamos a hacer para conseguir nuestro objetivo, que en muchas ocasiones tampoco está claro.

Todo eso hace que sea fácil encontrar una excusa para rendirnos ante el mínimo obstáculo... :(

Lo mejor que puedes hacer para comenzar y continuar tu camino sin desviarte es saber porqué lo haces, que es lo que te gustaría conseguir (tus objetivos) y ponerte un tiempo razonable para conseguirlo (no pretendas conseguir todo para ya).

Escríbelo en un papel, y ponlo en un lugar visible para ti para tenerlo siempre en cuenta y nuestra mente focalizada en nuestro objetivo.

Aquí te dejo una plantilla para que puedas escribirlo y tenerlo siempre presente.

Dieta Saludable Objetivos




Y ahora...¡¡¡ a definir tus porqués y tus objetivos!!!

Un besote!!!

firma celia naradiet

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:) :( ;) :P :D :/ :x :* :O :S :| B) :w :a :)) :(( O:) 7:) 7:P X( (:| =)) I-) 2:P =DD X_X :!! :q :ar!

2 comentarios:

  1. Pues es verdad! Si nos despistamos y no nos acordamos de por qué queremos conseguir algo.... Nos vamos a la despensa a por lo primero que pillemos...
    Con lo bien que se siente una cuando consigue los objetivos.... :-)
    ¡Me gusta la plantilla!
    ¡Un besote!

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Ciertísimo, tener los porqués y los objetivos en mente nos ayuda a estar enfocados y no acudir a productos que más que alimentarnos nos perjudican... y la satisfacción de conseguir tu objetivo no es comparable a ninguna otra satisfacción ^_^

      Me alegra que te guste la plantilla

      Otro besote para tí

      Eliminar

Me encanta escucharte. ¡¡Muchas gracias por dejar tu comentario!! ^_^

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