Preguntas Frecuentes

¿En que consisten las sesiones de Coaching?

Las sesiones de Coaching te ayudarán a que consigas ser una mejor versión de ti mism@. Te ayudaré a conseguir hábitos saludables que te permitirán no sólo llevar una Alimentación Saludable ajustada a tus necesidades sino que mejorarás tu calidad de vida.
Te ayudaré a rescuperar tu energía, las buenas digestiones, el buen humor, el descanso,.. de una forma fácil y entretenida. Trabajaremos desde el amor y no desde el miedo o la culpabilidad de modo que consigas cuidarte y vivir en armonía. 

Me gusta implicarme al 100% durante todo el proceso facilitándote las herramientas necesarias para que una vez terminado el programa de Coaching puedas volar por ti sol@. Porque si yo lo he conseguido sé que tú tambien puedes ;)

¿Que puedo conseguir con un programa de Coaching Nutricional?

• Alcanzar y mantener tu peso ideal sin dietas, con salud y buen humor
• Aumentar tus niveles de energía y mejorar tu calidad de vida
• Mejorar tu estado de ánimo y tu buen humor
• Controlar tu ansiedad y vencer los antojos
• Aumentar la confianza en que tú si puedes crear la vida que deseas
• Descubrir trucos que te ayudarán a adquirir hábitos saludables de un modo fácil y divertido
• Descubrir nuevos alimentos y cómo incorporarlos fácilmente a tu alimentación
• Tomar  mejores decisiones de alimentación según tu estilo de vida e incorporarlas fácilmente a tu dieta
• Ajustar tu alimentación en caso de que tengas alguna intolerancia o alguna patología que te impida comer algún alimento
• Conseguir el apoyo y conocimientos necesarios en caso de que quieras vegetarianizar o veganizar tu dieta.

¿Dónde se realizan las sesiones de coaching??

Puedes disfrutar de las sesiones:

• en modo presencial en Vigo (España)
• por internet: mediante Skype ( si no dispones de Skype no te preocupes, te facilitaré el enlace a una sala virtual, dónde podremos vernos ;))

¿A quién se dirigen los programas?

Estos programas son para ti quieres:

• alcanzar tu peso ideal sin sentirte culpable cuando no comes lo que "deberías" 
• controlar tu ansiedad y vencer los antojos
• mejorar tu salud y adquirir nuevos hábitos saludables de un modo fácil y entretenido
• tener más energía y mejorar tu calidad de vida
• saber cómo alimentarte de un modo saludable y equilibrado según tu estilo de vida
• prevenir o tratar a través de la alimentación enfermedades relacionadas con hábitos de alimentación dañinos (fatiga, ansiedad, problemas digestivos, sobrepeso,...)

¿Y si tengo restricciones alimentarias impuestas por mi médico?

En este caso es necesario que me facilites la información respecto a estas restricciones. Es importante que no te tomes tu alimentación como una dieta estricta y represiva, sino como algo divertido. Te ayudaré a ajustar tu alimentación, a descubrir nuevas recetas y cómo adaptar las que ya tienes. Mi objetivo es que al final del programa consigas tomar tus propias decisiones y puedas volar tú sol@ ^_^

¿Cuál es el compromiso de tiempo necesario para completar el programa OnLine ?

Necesitarás 2-3 horas por semana para ver los videos, hacer los ejercicios, asistir a las reuniones en directo.

A partir de ahí puedes invertir el tiempo que quieras: investiga nuevas recetas, descubre nuevos alimentos, ...