tag:blogger.com,1999:blog-6467343252216779002.post4350402521842082367..comments2024-01-23T17:51:59.452+01:00Comments on "naradiet" por Celia Gálvez: 6 trucos para hacer desaparecer la ansiedad por la comidaCeliahttp://www.blogger.com/profile/08831553851342268345noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-6467343252216779002.post-38790879362432809482014-10-25T23:00:25.192+02:002014-10-25T23:00:25.192+02:00Cierto, Rocío. Algunas personas tienen un verdader...Cierto, Rocío. Algunas personas tienen un verdadero problema con la ansiedad por la comida y no son capaces de controlarla por sí mismas. En ese caso viene muy bien buscar ayuda externa. Gracias por la información. Un besote!!Celiahttps://www.blogger.com/profile/08831553851342268345noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6467343252216779002.post-41908685453529674242014-10-16T10:59:36.778+02:002014-10-16T10:59:36.778+02:00La ansiedad por la comida es, como todas las adici...La ansiedad por la comida es, como todas las adiciones, un tema difícil. Se empieza por una tontería y cuando te das cuenta no puedes parar. En casos leves o en los que el afectado tiene una gran fuerza de voluntad, puede llegar a controlarlo uno mismo con determinados trucos como los que tú propones (yo añadiría también beber agua. El agua llena el estómago y produce por un momento una sensación de saciedad, además no hace daño ni engorda, y puede dosificarse casi en plan ritual), pero en muchos casos es necesario acudir a ayuda externa, ya sea ayuda terapéutica y/o los grupos de autoayuda. Es España el más conocido es el de Alcohólicos Anónimos, pero en otros países existen grupos de autoayuda para muchos problemas diferentes, y es algo normal ir a ellos. Están basados en el mismo programa de 12 pasos de los Alcohólicos Anónimos pero adaptados a cada grupo específico. La asistencia es gratuita, libre y anónima. El grupo dirigido a la ansiedad por la comida se llama Comedores Compulsivos (OA Overeaters Anonymous) y existe en varias ciudades españolas. Se puede encontrar más información en esta página web: http://espanol.oa.org/encuentra-una-reunion/<br /><br />Gracias por traernos temas tan interesantes. Un beso!<br />Las Cosas de Rocíohttps://www.blogger.com/profile/02721620283706083825noreply@blogger.com